Tokko Body careのホームページを開設しました!

教室

CONCEPT

自分自身に意識を向け、カラダとココロの緊張を解きほぐす。

リンパケアを生活の中に。美しく、健やかな毎日を。

【ゆるめて整える】トッコボディケア教室

  • 筋肉をゆるめれば、頭痛・肩こり・腰痛が改善して快適で理想の毎日に
  • 筋肉をゆるめれば、リンパが巡り勝手に代謝アップ!自然とダイエット!
  • 筋肉をゆるめれば、骨格から整って見た目にも美しくボディメイク

こんな方に寄り添います

  • 「頭痛・腰痛・肩こり」を改善したい!
  • 頑張らずにダイエットしたい!綺麗になりたい!
  • 整体やヨガ、エステ、筋膜リリース、ストレッチなど、いろいろ試してきたけれど、改善しない・・
    自分で不調を改善したい!

教室でのレッスン内容

カラダに意識を向け、骨の動きを感じながら動く。
なでる、触れる、呼吸する、ゆらす、
ストレッチはせずに、リリース。
筋トレは少しだけ。

                  だれでもできる簡単なケアをしていきます。

            しんどくない動きが中心ですが、『根本的なカラダ改善教室』です。

こんなお悩みありませんか?

  • 頭痛・肩こり・腰痛が改善しない
  • 姿勢が悪い
  • 顎関節症と言われた
  • 舌の横ががたがた
  • 朝起きたらしんどい
  • 年々顔が大きくなった感じがする
  • 慢性的に疲れがとれない
  • カラダが硬い
  • 運動が苦手
  • むくみ、冷えがある
  • ポッコリお腹
  • 呼吸が浅い
  • 脚がよくつる
  • 体力に自信がない 
  • スタイルが崩れてきた
  • 食べていないのに太る

これらの症状は、全身の筋肉が硬くなっているからです。

一般的なヨガやトレーニングをしても改善ができなかった方

整体や鍼灸、セルフケアをやってみたけれど効果を実感できなかった方

筋肉の質から変えていく必要があります。

今までと違ったケアでその場で体が変わっていくケアを始めていきましょう。

体験ご予約お待ちしています。

教室案内

月曜日:郡津公民館

駐車場は公民館前の道路を進むと公園があります。
入ってすぐ右側へ、並べて駐車してください。

二階の階段上がってすぐの部屋です

  • 毎週月曜日  
  • 9:20~10:35  
  • 11:00〜12:15 

更衣室なし、駐車場あり(公民館横にある広い公園に停めていただけます)
※ヨガマット各自ご持参ください。

金曜日:東香里教室(カフェM)

駐車場は、「カフェM」と書いた所”以外”にも、横一列、ピンクの枠で囲んでいる所に駐車いただけます。

cafeMさんの階段を降りた左手に大きなガラスの窓がありますので、そちらからお入りください。

  • 毎週金曜日
  • 10:20~11:35  (満席のため募集停止中)
  • 13:00~14:15

京阪バス「新高田バス停前」、駐車場あり、駐輪場あり。更衣室無し。
※教室のヨガマットをご利用いただけます。

第2、4木曜日:カルチャーハウス香里ケ丘

  • 第2.4木曜日 
  • 11:15〜12:25
  • ご予約は直接カルチャーハウス様へ。

料金

身体のメンテナンスは、歯を磨くように習慣にしていきましょう。

体験

1,500円(税込)

4回 ※有効期限1カ月

8,800円(税込)

4回 ※有効期限2ヶ月  

11,000円(税込)

 1回(都度払い)

3,000円(税込)

※教室のお休みがある場合、期間を延長します。