Tokko Body careのホームページを開設しました!

頭痛・肩こり改善教室

CONCEPT

自分自身に意識を向け、カラダとココロの緊張を解きほぐす。

美しく、健やかな毎日を。

頭痛・肩こり・腰痛など不調でお悩みの方へ

  • 頭痛・肩こりは、歯科医師考案・押さない揉まないリンパケアで改善
    さとう式リンパケアは有名雑誌やメディアでも数多く掲載され、
    10秒肩こり改善YouTubeでは430万回以上再生!の押さない・揉まないケア。
    痛みやコリのある体は、力が入り筋肉が硬くなっています。
    そこをゴリゴリ押したり揉んだりするアプローチは意味がないどころか危険です。
    傷ついた部分の修復を繰り返すことで筋肉がより硬くなり、痛みやコリの原因に。
    コリ改善への近道は、ゆらす、なでる、呼吸する、軽く動かす、ケアです。

  • ヨガ、整体、鍼灸、マッサージで改善されなかった体を『筋バランス調整ヨガ』で改善。
    頭痛・肩こり・腰痛など原因不明といわれた症状は、カラダ全体の筋肉のバランスが崩れています。
    筋バランス調整ヨガは、その崩れたバランスをトータルで整えていくので、その場で軽い体を実感!
    92%以上がその場でかる〜く♪
    今まで通っていた整体や鍼灸、マッサージ通いをやめられています。


  • 頭痛・肩こりにはただの筋膜リリースでは意味がない!「ファシア」アプローチで改善
    痛みやコリは、筋肉や骨・血管・臓器などに張り巡らされている人体最大に器官、そして感覚受容器でもある「ファシア」が硬く潰されていることで起こります。
    筋膜ローラーで伸ばしてもファシアが潰れてしまうだけ。
    硬く潰されたファシアをやさしいケアで広げ、やわらかくすることで改善!

こんな方に寄り添います

  • 「頭痛・肩こり」を改善したい!
  • 整体・鍼灸・マッサージ・ヨガなど、いろいろ試してきたけれど効果が感じられなかった
  • セルフケアで自分お体と向き合いたい

教室でのレッスン内容

レッスンは毎回オーダーメイド
少人数制で女性限定。
個々のその日の体調や体の動きを見ながら進めていく特別なアプローチにより
「ヨガ×整体×リンパケア」を合わせた魔法のオリジナルメソッドで体を整えていきます。

こんなお悩みありませんか?

  • 頭痛薬が手放せない 
  • 慢性的な肩コリに悩んでいる
  • いつも疲れが取れない
  • 朝起きた時にしんどい
  • 呼吸が浅い
  • 首の張りもある
  • 顔色が冴えない
  • むくみ、冷えがある

これらの症状は、全身の筋肉が硬くなっている証拠です。

一般的なポーズをとるだけのヨガでは改善ができません

整体や鍼灸、マッサージに通ったり肩甲骨剥がしなどのセルフケアをやってみたけれど効果を実感できなかった方

筋肉の質から変えていく必要があります。

根本原因を知り、その場で体が変わっていくケアを始めていきましょう。

体験ご予約お待ちしています。

※頭痛・肩こり改善ヨガは、ただのエクササイズヨガではありません。体の根本的な改善を目的としています。一般的なポーズをとるヨガをお求めの方はご遠慮ください。     

教室案内

月曜日:郡津公民館

駐車場は公民館前の道路を進むと公園があります。
入ってすぐ右側へ、並べて駐車してください。

二階の階段上がってすぐの部屋です

  • 毎週月曜日  
  • 9:20~10:35  
  • 11:00〜12:15 

更衣室なし、駐車場あり(公民館横にある広い公園に停めていただけます)
※ヨガマット各自ご持参ください。

金曜日:東香里教室(カフェM)

駐車場は、「カフェM」と書いた所”以外”にも、横一列、ピンクの枠で囲んでいる所に駐車いただけます。

cafeMさんの階段を降りた左手に大きなガラスの窓がありますので、そちらからお入りください。

  • 毎週金曜日
  • 10:20~11:35  (満席のため募集停止中)
  • 13:00~14:15

京阪バス「新高田バス停前」、駐車場あり、駐輪場あり。更衣室無し。
※教室のヨガマットをご利用いただけます。

第2、4木曜日:カルチャーハウス香里ケ丘

  • 第2.4木曜日 
  • 11:15〜12:25
  • ご予約は直接カルチャーハウス様へ。

料金

身体のメンテナンスは、歯を磨くように習慣にしていきましょう。

体験

1,500円(税込)

4回 ※有効期限1カ月(4週間)

7,500円(税込)

5回 ※有効期限2ヶ月  (8週間)

11,000円(税込)

 1回(都度払い)

3,000円(税込)

※教室のお休みがある場合、期間を延長します。