CONCEPT
自分自身に意識を向け、カラダとココロの緊張を解きほぐす。
リンパケアを生活の中に。美しく、健やかな毎日を。
【ゆるめて整える】トッコボディケア教室
- 筋肉をゆるめれば、本来のスタイル(骨格)に戻り勝手にボディメイク
- 筋肉をゆるめれば、リンパが巡り勝手に代謝アップ
- 筋肉をゆるめれば、快適な身体で理想の毎日が過ごせるように
こんな方に寄り添います
- 年齢と共に何故か不調を感じる
- 筋力トレーニングを頑張ってきたけれど理想とは違うスタイルになってしまった
- 年々代謝が落ちてきて、食べてないのに太った
- 整体やヨガ、エステ、筋膜リリース、ストレッチなど、いろいろ試してきたけれど、今ひとつ身体がスッキリしない
- 体重は増えていないのにバランスが崩れてきた
教室でのレッスン内容
カラダに意識を向け、骨の動きを感じながら動く。
なでる、触れる、呼吸する、ゆらす、
ストレッチはせずに、リリース。
筋トレは少しだけ。
非常識で、簡単なケア。
でも、日々の積み重ねで細胞から変わる、根本的なカラダ改善教室です。
こんなお悩みありませんか？
- 猫背・巻き肩で姿勢が悪い
- マウスピースをしている
- 顎関節症と言われた
- 舌の横ががたがた
- 朝起きたらしんどい
- 首肩がカチカチ
- 慢性的に疲れがとれない
- カラダが硬い
- 運動が苦手
- むくみ、冷えがある
- ポッコリお腹
- 呼吸が浅い
- 脚がよくつる
- 体力に自信がない
教室案内
月曜日：郡津公民館
駐車場は公民館前の道路を進むと公園があります。
入ってすぐ右側へ、並べて駐車してください。
二階の階段上がってすぐの部屋です
- 毎週月曜日
- 9:20～10:35
- 11:00〜12:15
金曜日：東香里教室（カフェM）
駐車場は、「カフェM」と書いた所”以外”にも、横一列、ピンクの枠で囲んでいる所に駐車いただけます。
cafeＭさんの階段を降りた左手に大きなガラスの窓がありますので、そちらからお入りください。
- 毎週金曜日
- 10：20～11：35 （満席）
- 13：00～14：15
第2、4木曜日：カルチャーハウス香里ケ丘
- 第2.4木曜日
- 11：15〜12:25
- ご予約は直接カルチャーハウス様へ。
料金
身体のメンテナンスは、歯を磨くように習慣にしていきましょう。
- 4回 ※有効期限1カ月
-
6,000円
- 5回 ※有効期限2ヶ月
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8,500円
- 5回 ※有効期限3ヶ月
-
10,000円
- 1回（都度払い）
-
2,500円